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“往后要自己穿衣洗漱，都是大姑娘了”

小青椒和小白菜相视一笑。其实她们早就学会自立，今天是故意赖床向老爸撒娇来着。

早饭很丰盛，小青自己炸油条磨豆浆，纯天然食品，绿色健康无公害。还有清粥小菜和炸肉丸。女儿们正在发育的年纪，需要补充营养，特别是小白菜，拳头那么大的炸肉丸浇上奶油蘑菇酱汁，她一口气能吃八个主要是从早到晚上蹿下跳，体力消耗大，不多吃肉的话很快就饿了。奇怪的是她妈妈尹小白同志整天不运动，十足一个大懒妞儿，肉吃得却不比女儿少。

小青对此很不理解：“你吃那么多肉还不运动，不怕发胖”

小白傲然一笑：“真是肤浅，姐是顶级脑力劳动者，思考十分钟消耗的卡路里比狂奔十公里还多呢。”

这倒也是，因为小白就坐在尹剑膝盖上，所以能够感觉到她的体重并没有改变，还是维持在丰腴而不显胖的微妙尺度，抱在怀里软绵绵的很舒服。

小青的身材更为曼妙，搂着圆润纤柔的柳腰，手感灰常美妙。她比小白有健身意识，特意叮嘱尹剑从文明世界捎来一堆舞蹈美体方面的书籍影碟，每天都要按时做运动，力争把身材塑造的尽善尽美。

小白笑她有点“强迫症”，“体重稍微增加一点就恐慌得不行，又是节食又是运动，纯属瞎折腾”

“才不是强迫症呢”小青含怒反驳，“尹小白你懂什么，相公说过的，人家这叫完美主义”

她就是要把每一件事都做到尽善尽美才满足，相比之下小白则是那种得过且过瞎胡混的性子，两人在一起总是为了各种鸡毛蒜皮的小事吵来吵去。

一开始尹剑还担心她们性格矛盾导致后宫不和谐，后来发现她俩纯粹是拿斗嘴当作一种解闷儿的游戏，感情还是很不错的，其实这并不奇怪，现实中性格相似的人往往难以成为朋友，大概是同性相斥的缘故。习惯了小青和小白整天斗嘴吐槽，反倒觉得很热闹很有家庭气氛，尹剑同学坐享齐人之福，暗爽到内伤。

第255章凤凰不死身

小青椒小白菜最近粉迷恋综合训练馆，恨不得整天住在里面。尹剑特别提醒两位当妈的注意，超负荷训练有害健康。

“我们学院有个叫奎斯特的小男生，整天泡在重力训练场里面，还带着四个增幅环，睡觉都不摘下来，结果你们猜怎么着才十七岁就不长个儿了，只有一米四几哦亲”

小白见缝插针教训女儿：“听见了吧，往后别老在重力训练场里疯跑，哪天被压扁了哭都来不及”

可惜她这个当妈的对女儿完全没有威慑力，小白菜咯咯笑：“爸爸我不怕，我个子本来就很高，压扁也比小青椒高”

小青椒娇躯一震，满脸黑线她妈妈也是如此，把一双正从油锅里夹炸肉丸的筷子捏的咯咯响。

尹剑赶紧打圆场：“二妞是具有东方古典韵味的窈窕淑女，大妞就直奔国际名模的标准去了，春兰秋菊各擅胜场。”唉，当爹真不易，不光要哄老婆开心，偶尔还得拍一拍闺女们的马屁，唯恐伤到她们幼小的心灵。

说是这么说，两位妈妈还是上了心。吃过饭以后小白菜嚷着去综合训练馆玩，小青椒附议，妈妈们也跟着去，警告女儿不许在重力室呆太久，特别小白菜，不知天高地厚，老想把重力倍数调高，好显得自己很厉害她从小就是这种爱炫的性格，怎么教育也改不掉。

新买的重力发生器，报警装置没有问题，尹剑还是有点不放心，再三叮嘱小青，“综合训练馆里面的设施都有危险性，不怕一万就怕万一，小孩子不懂事，大人得盯紧点。”这事儿只能交代小青，小白当面答应地挺好，过后上不上心就难说了。

小青给重力控制器加了一道法术禁制，最多只能升到3g，小白菜想出幺蛾子也没辙，事实上3g对身子骨还没有完全发育成熟的小丫头来说强度足够了，循序渐进才是王道，等她们长大一点再提升强度也不迟。

当然，妈妈们的标准就不同了，小青和小白在隔壁房间也没闲着，重力开到8g，打开镶嵌在墙上的平板电视播放录影带，都是尹剑从文明世界带来的健美课程，小青最近迷恋瑜伽，绝大多数高难度的动作她都可以完成的灰常标准，除了一字马

小白笑她是从印度来的，天生适合练瑜伽，还拿根笛子吹得嘟嘟响，让小青钻进菜篮里跳蛇舞，小青怒视之，“少胡闹，陪我一起练瑜伽，瞧你那篮球似的咪咪磨盘似的屁屁，再不锻炼小奶油都要冒出来了”

“嘁，你分明是在嫉妒姐的性感身材”小白得意的晃动丰乳肥臀，肚肚还是比较平坦的，并木有“小奶油”，可是跟小青的水蛇腰比起来还是逊色一筹

小白不禁咬着指头幻想：“要是把你的腰跟姐的对换一下就好了。”

小青对着练功镜换衣服，淡然回应道：“好啊，要换连腿一起换。”

“去你根本就木有那个东东，姐亏大了。”小白也换上修身的体操服，愈发显得奶大臀翘身材火辣，女人对美丽的追求永无止境，其实她很羡慕小青亭亭玉立的身段儿，特别是盈盈细腰，尹剑好像蛮喜欢那种一手掌握的感觉嘴硬归嘴硬，小青喊她一起上瑜伽课的时候还是会乖乖跟来。

高倍重力环境下美型塑体效果尤其明显，不过有些动作对于缺乏锻炼的小白来说太麻烦了，整套瑜伽做到三分之二就耐心耗尽，趴在垫子上打起瞌睡，zzz

小青看了一下时间，还不错，坚持了四十分钟才倒下这懒货没有一次能够从头坚持做到尾的

小青练完瑜伽，把小白叫醒，从外面打开重力训练室，把正在玩摔跤的俩丫头逮住来。

小青椒和小白菜还没玩够，强烈要求去楼上玩真空模拟战，两姐妹一伙儿当小偷，两位妈妈一伙儿当警察，玩警察捉小偷的游戏，时限一小时，捉到以后就换过来，罚输的一方打屁屁。

她俩还是贪玩的年纪，精力过剩怎么都不会累的，可怜小青小白两把老骨头也得跟着去发疯这样一天折腾下来，准得腰酸背痛

娇妻爱女在训练馆做运动的时候，尹剑静静坐在练功房里，于气海当中催动不死诀，从头修炼这门荒废已久的功法。

尹剑复习了一遍行功步骤，随即进入冥想，默默催动不死诀。灵子受到神秘力量的牵引，在气海与顶轮当中演化出双螺旋结构，一条金色，一条红色，相互缠绕配对，仿佛两组奇异的dna。

一般的功法只能在血管和肌肉当中进行潮汐，五行道诀则能够深入锻炼骨骼内脏，不死诀反其道而行之，发动潮汐以后灵子从脉轮当中流至皮肤表面，灵子爆发化作灵能，如同冰融化成水，渗透到每一颗皮肤细胞当中，充分融合之后再行分离，灵能返回