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不能停，时间是叶凡最输不起的。自己的敌人本身就比自己强大太多，如果自己还不尽最大的努力的话，将来肯定是追悔莫及
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正文第26节:药浴
第4卷第26节:药浴
就这样靠着不停的自我暗示，自我鼓励。叶凡跑了整整三个时辰，最后是感觉腿像是灌了铅一般，再也无法迈动一步，才停了下来。
“呼。”叶凡长长的舒了一口气，此刻的他正躺在肖爷爷给他准备好的强身壮骨灵药液之中，整缸配制的药液呈深青色。滚烫的开水是媚儿花了整整一早上才烧好的。
叶凡感觉全身所有的毛孔都张开了“大嘴”，贪婪的吮吸着药液，整个人也如同脱胎换骨一般，感到无比的轻松。
慢慢的，叶凡闭上了双眼，他是在是太累了，就直接躺在浴缸里睡着了，睡梦中的叶凡时不时地笑一下，或许梦里的他还在不断的训练。
不知过了多久，叶凡才醒来，发现原来深青色的药液已经退去了颜色，变成了透明色，他知道这肯定是自己的身体吸收了。浑身的淤伤也全部消失不见。走出了浴缸，叶凡活动着筋骨，噼里啪啦的声音不断，仿佛是在像叶凡表明着骨骼的成长。
叶凡心里很是兴奋，他计划下午的时候去村子旁边的湖里游泳。游泳是培养身体协调性和柔韧性的最好办法。另外坚持游泳还能达到塑体的效果，不让身体过于僵硬，对以后的速度也会有很大的提升。
一圈、两圈、三圈
叶凡不停的吸气、呼气，配合双臂，完成一个又一个的循环。
手臂酸痛，胸闷，眼睛看东西也有叠影了。
叶凡一次次的完成了自身的超越，整整三十圈，足足有十五公里之遥。此刻的叶凡终于再次用尽了身体所吸收的能量。
回到家中，自然又是浴液浸泡，叶凡感到绷紧的肌肉慢慢的放松下来，身体的疼痛也减轻了许多。足足泡了一个时辰，身体才完全吸收，叶凡感觉浑身又有了力气。
“过来，我再给你敷上一些辅助的药，这样你晚上睡觉的时候也会极大的促进骨骼的生长。”肖爷爷拿着叶凡叫不出名的药，在叶凡身上涂抹了起来。
清凉感传遍了全身，叶凡浑身的燥热顿时减轻了许多。
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正文第27节:学习
第4卷第27节:学习
经过浸泡药液和擦药这件事，使得叶凡更加佩服起肖老的医术，心中暗自发誓，一定要努力学习肖老的本领。
擦好药后，叶凡并不急着休息，而是让肖老传授他关于炼药和辨别草药方面的知识。肖老看到叶凡如此认真，心里更是高兴，结合书中的插图，绘声绘色的讲解，倾尽所有，毫无保留。
肖媚儿的爹娘死的早，肖老在心里已经把叶凡认定为肖氏精炼法的传人了。虽然肖家祖上明确说明此法不准外传，但是好在肖老并不是循规蹈矩之人，只要不失传，自己就已经很知足了。
每一天叶凡都不断的给自己增加任务量，跑完步并没有立即去泡药液，而是休息片刻，再跑到山边的小树林里去打落叶拳。这落叶拳的要领就是要心平气和，不能有丝毫的急躁之心，不能受人干扰，所以叶凡每次都是跑到山脚处一个人独自一遍又一遍的重复着。
前世的叶凡并没有好好学习父母给他留下的这宗拳谱，而今世，叶凡立誓要把落叶拳的精髓学到，以慰爹娘在天之灵。
“在这个时候才能加入清藓草，不要弄乱了顺序。”
“这个时候一定要把握住火候，控制好温度，温度过高或者过低，都可能变成毒药。”
肖老每次炼药的时候，都会把叶凡叫在身边观看，给他讲解每一个步骤需要注意的问题。叶凡听的是全神贯注，不敢有丝毫大意，努力的记清肖爷爷的每一个步骤，每一句话。因为他明白，丝毫的差错都可能会导致以后丢掉性命。
时间总是在全神贯注的时候过的最快，转眼三个月过去了。在此期间，叶凡又去过两次赤阳城兜售自己炼制的药品，并换取所需的灵药材。由于自身速度的提升，加上褔源药铺刘掌柜的照顾，自然很是顺利，不再像第一次那样遇到小混混惹事。
经常观摩肖老炼药，叶凡也掌握了几种灵药的炼制方法，这几种药方的珍贵之处在于用普通草药炼制出来，却能发挥出低级灵药一样的效果，不仅节约成本，而且疗效比市面上的同等灵药更为显著。
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正文第28节:进入黑山岭
第4卷第28节:进入黑山岭
精气凝于穴，力出而脉动。十三岁的叶凡已经达到了武者三层的水平，体魄也已达到了成年人的水平，力量更是比以前大了十几倍，单手举起三四百斤的巨石都是不在话下。
“呼”，叶凡稳稳地扎着马步，落叶拳一出，连周围的空气都跟着震动，速度与力量的完美结合。叶凡自信自己的拳法堪比修炼了几十年的宗师。
远远的望去，叶凡身上有着优美的线条，走路笔直有力，完全脱去了三个月前的稚嫩之气。同村的虎子等人再也不敢欺负叶凡了，看到叶凡的身影都是远远的躲避开来，生怕叶凡报复，可是他们哪里知道，叶凡早已不去计较这些小事，现在他的心思完全放在修炼之上，每次都很享受那种身体上的突破带来的快感。
叶凡这么拼命修炼，还有一个重要的原因，那就是自己前世曾收集到一个药方，名曰龙虎壮骨丹。和肖老的强身壮骨灵药液有着异曲同工之妙，只是这龙虎壮骨丹从字面上就可以理解，药性较为猛烈，必须身体达到武者三层才能够使用。
龙虎壮骨丹虽然只是一个低阶药方，但是对于修仙者来说，堪称奇药，壮大骨骼，凝实肉体，调理气血的作用是强身壮骨灵药液的数十倍，并且还能扩展气脉有助修行。
叶凡的目标是炼制龙虎壮骨丹，再次增强筋骨。其中所需的一种药材名曰：胫骨散。但是从只能全身纯