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想起锻炼身体，发生了什么事情”
正在吃饭的浩宇，听到爷爷的询问，将嘴中的饭菜咽下，道：“没什么，就是想要让自己变强一些罢了。”
虽然浩宇没有明说，但沈傲天却是明白发生了什么事情，抖了抖烟斗，道：“下午准备如何训练”
“去后面陡峭的山峰登山，练习跳跃。”浩宇眼睛一亮，响起先前爷爷的教导，再次举起巨石时，竟然轻松了许多，这让浩宇明白，爷爷定然有自己的一套，不禁笑道：“爷爷，那您说该怎么做啊”
“先吃饭吧。”沈傲天眯着眼睛，没有多说什么。听闻，浩宇精神抖擞起来，大口大口吃着中午的饭菜。
浩宇与爷爷来到后面陡峭的高山，爷爷拿出了一双不知道是什么材料做的鞋子，浩宇穿上后，感觉自己走路都很吃力，腿上好沉，现在的状态和早上跑步时很像，只不过是体力比早晨好一些。
接着浩宇开始跳起来。但是他现在的自己实在跳不起来，基本就是贴着地面跳的。根本跳不高
“跳高点，你这样跳根本达不到训练的目的，用全身的力气跳，腰部要配合，让全身的肌肉协调点”沈傲天就仿若严厉的教官一般，手拿着烟斗，眼睛凝敛，盯着正在特训的浩宇，厉声道。
协调，配合，用力浩宇不断的改进着自己的动作，努力地让自己跳得更高一些，但随着次数的增多，感觉自己已经到了极限，就仿若要死去了一般。
天已经黑了，天上布满了星星。而浩宇此刻还在山上练习着。夜下，风吹动着他黑色的头发，由于汗水的缘故贴在了他的脸上，无法随风飘扬
“呼呼”跳完了一万下今天的训练终于完成了而浩宇也由于体力的透支坐到了地上大口的喘着气。
“嗯，不错，今天的训练完成了，赶紧吃完饭就去睡觉吧，明天若是还想训练，就照着这种程度训练。”沈傲天说着，便回到了房中，似乎是去睡觉。
洗了个澡，便躺在床上，回想着一整天的训练，虽然苦了点，累了点，但却感觉十分充实，照这样的速度，等开学后，或许不再向先前那般，处处被人保护处处让人瞧不起。在学院中，虽然一些女学员对自己大献殷勤，但更多的学员，则是充满了鄙视，瞧不起自己这个山村来的，处处排斥着。就拿在餐厅吃饭，都躲得远远地，望着自己吃的饭菜指手画脚。
想着想着，沈浩宇便进入了梦乡。然而在体内某处，红蓝光华顺着经脉，正在不断地流转。
第二十六章特训下
睡梦中的浩宇却不知道，体内的红蓝光华正顺着经脉流转，恢复着先前的疲劳。
清晨的阳光，柔和的洒落在大地上，天空晴朗，一缕缕如同羽毛一般的卷云，精湛在天幕上，被阳光一晃，在这日出之时，隐隐透露出了橘红色的光芒，远远看去，一片如梦幻之色。
浩宇早早的便醒来，睡了一觉感觉浑身酸疼全都恢复过来，神清气爽的感觉让他对今天的练习充满了信心只是他不知道的是，这一切全是体内那红蓝两色光华的功劳。
“爷爷，我要开始训练了哦“早早的，沈傲天便醒来，浩宇出门时，冲其说了句，就拉开步伐向后山跑去
今天，浩宇吸取了昨天的教训，并不是一开始就盲目的冲击昨天听取了爷爷的指导后，今天采取了匀跑的方法
不知不觉中跑了6个来回了，现在的浩宇又感觉到了体力不支，但这很正常，因为跑了六个来回后，体力肯定是达到了极限，这个时候是最累的，只要挺过去就好了
一咬牙，浩宇继续开始了第七个来回
再苦再累，浩宇也决不放弃，因为放弃二字在浩宇的字典当中，还从未记载。努力不一定成功，然而不努力必定不会成功。万事开头难，这才紧紧的第二日。咬紧牙关，在中午之前，十个来回总算完成。
要知道，浩宇上学时所翻越的山头，有着公路的，虽然也不太好走，可并不像训练时陡峭的山峰，概念是不一样的，难度系数自然是后者较大一些。
回到院子中，便准备进行第二个项目的训练。
“浩宇，等等我先告诉你一下：任何物体都有自己的重心，你要找到它的重心，这样才能够更轻松地把它抬起来”沈傲天坐在一块石头上，抖了抖烟斗，随意的说道。
“重心寻找重心“浩宇琢磨着爷爷的这句话
“是的，重心，你要寻找重心就要凭借自己对它的了解，靠你自己的摸索这些都要你在举动它的过程中寻找”
听了爷爷的这番话，浩宇开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石头，再放下来配合全身的力量，加大腰部用力虽然还是很累，但是和昨天比起来却是好的多了
吃了点“晚来的”午饭，浩宇又继续开始他的最后一个任务来到陡峭的山峰，套上铁鞋便开始跳动
看着正在训练的浩宇，爷爷沈傲天满意的点了点头露出欣慰之色，因为浩宇很快就领悟了自己昨天讲的那些话虽然做的还不是很好，但总体来讲还是不错的而且今天似乎就已经对石块的重心有一点眉目，相信过不了几天，便将会完全适应现在的训练内容
漫天的星辰，像明珠一样溢出缕缕柔光。
昨晚一万次的训练，拖着筋疲力竭的身体回到家中，草草的吃了个饭，洗了个澡便回到房中。只不过浩宇并没有睡觉，而是细细的回顾今天的训练，那些地方没有做好，该如何去做。
就这样一周过后，浩宇已经完全的适应了现在的训练强度，现在的他已经学会了合理的分配自己的体力，充分的利用自己全身的肌肉，让它们协调的工作而且收获最大便是浩宇对石块重心的掌握这让他在举起石头的过程中大大的节省了时间也轻松了不少
“恩，浩宇，最近你的表现不错，你已经适应了现在的训练，从今天起，你的训练强度将进一步的加强你要举两万次石头，并且原地起跳次数将增加，希望你可以坚持，尽快的适应这个训练”
听着爷爷的这番话，浩宇激动起来，用力地点点头。原因无他，本来是自己按照计划进行训练若，如今有爷爷的指导，不用走一些弯路，大大的缩短了时间。
训练强度虽然加大，但浩宇还是每天坚持下来，争取在天黑之前将这训练结束。
时光飞逝，一月就这样结束了，即将迎来春节，然而，在这一个月内，沈傲天拿出了一些增加重量的衣服，让浩宇穿上训练，起初苦了点累了点，但收获却是不错，而且晚上睡觉后，体内红蓝两色光华便会帮着治疗疲倦的身体。
“浩宇，快过年了，你去树林里多打一些猎物，回来挨家分一分，好让他们过个好年。”每一年都是如此，沈浩宇爷孙两人前往树林打上许多野味，挨家挨户分上一些，好让每一家过年时候都能吃到肉。今年却例外，沈傲天不打算陪着浩宇前去，而是将这一个危险的重任交给浩宇一人，也算是对他的磨练。
听后，浩宇没有多想，便点头应了声，继续训练。
晚上，爷孙两人吃饭，浩宇对自己现在的实力充满了好奇，问道：“爷爷，我现在的实力是什么境界”
看了浩宇一眼，沈傲天随意的说道：“人级后期，还差得远呢。”