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任清风开始缓缓的打起了一套拳。这套拳看起来平淡无奇。没有丝毫杀敌效果，却能活动身体上都每一处肌肉。

这种活动不是强化，使其坚固、抗打、能打，而是锻炼、改善，使其更具有活力，每一寸都充满生机，每一寸都能随心颤动，从质地根本上提升。

这也正是不灭金身诀与江湖武功的本质昼别。

这种提升就仿佛是将一块猪肉，渐渐转变为牛肉、虎肉一般。练到了极致，任清风身上的肌肉完全能媲美真龙等神兽的肌肉

任清风悠然打着拳，一股意境油然而生。他感觉到内心非常平静，感觉敏锐了许多。身上每一处肌肉都仿佛有了生命，都仿佛许多没有活动，骨头都要上锈的猛虎一般，发出一声声无声的、欢喜的吼叫。

一股无形的暖流在他肌肉中缓缓流动，发出溪水一般咕咕响动。连这些天经常出现的头疼也消失不见了。

倾城则是看到任清风身周有一股微风浮动。整个人既宁静、又充满活力，动作行云流水、赏心悦目，隐隐之间还猛藏着一丝飘渺天道在其中。整个人仿佛猛虎一般勇猛精进，却没有猛虎的任何一丝凶残。

“这套不灭金身诀第一层便是如此神奇，看来任大哥果然是一点都没有吹嘘。”倾城欣喜想道。

任清风见有效果。心中也自欢喜。他自创的这套不灭金身诀说简单，其实很简单。九层功法。前八层每一层都是一套拳法。

将这八套拳法练到出神入化的境地，前八层功法便八九不离十了。

说难也难。

这八套功法。每本站新抽土巨丽改为：肋肌旧姗敬请半临阅读

出下玄妙无比。其中蕴含无数要求、无数道理。寻常人迎有曰茗套，都需要极少时间。

越到后面，拳法越是简单，其中猛含的道理却越多，修炼起来也越高，看似简单的动作。对身体的要求都高的一塌糊涂。

所谓大道至简。在这套功法上完美体现了出来。

寻常人要是冒然按照高层功法中讲述的拳头修炼，即使是修士也会落个肉身崩溃的下场。即使是第一层，也不是那备容易上手的。

而且修炼这八套拳法，需要大量的药物、天地灵气、精神意志、护理手段，绝不是任清风表现的这样，简单打打拳就能搞定了。

任清风看似随意，精神却非常集中。既不紧张也不放松，心静如水，空无一物。能打出这套拳也是建立在对功法的深刻理解之上，还有大量的身体精血之气、灵丹残余药力、身体中猛含的元神之气支持，这才能够如此潇洒写意。

这套拳有六百三十九个基本动作，有无数个组合变化，每一个动作都重点对应人身上的一块肌肉，同时也能牵动其他肌肉。进行锻炼。每一个动作组合。都能从不同的角度，对相关的肌肉进行锻炼。

大约两个时辰之后，任清风终于打完第一遍第一套拳。终于在心中将这第一套拳的路数确定了下来。

这些路数、动作。每一个打出之前，都是任清风在脑海中预想、揣摩过千百万次，都完美到了极点。

这一套拳打完。任清风身体微微发热，身体、精神、反应、六感等各方面前好了许多。接下来他又打了几遍才停了下来。

路数确定下来。后来这几遍明显快了一些，每一遍都差不多只用了半个时辰。收功之后，任清风感觉到，全身充满活力，体内元气虽然还在继续外泄，速度却明显慢了不少。

“把这套拳打了这几遍，至少多了十余年寿元”任清风感慨道。

倾城则是欢呼了起来，拉住任清风的手臂雀跃着，只差抱住任清风庆祝一下来。

任清风练完拳。身体表面却没有丝毫汗水，也不觉得丝毫疲惫。不过他却知道，应该循序渐进，有张有弛，隔上一段时间再练。不然过犹不及，反而会对身体造成伤害。

像那些江湖人士，忍住极大痛苦、顶着疲惫修炼，那表面上来看是强大了身体。实际上是在损伤身体

“身体中的元神之气、残余药力、精血之气，刚好用来修炼这不灭金身诀。只是修炼此功，消耗了身体中的大量元神之气，等以后再恢复修为，恐怕真的要扎扎实实，从头开始修炼起了。不过话说回来，舍不得这些元神血气，在这落日峡谷之中，便只能看着它们白白外泄。更加浪费。修炼了不灭金身决，能够彻底的改善体质，到时候重新修炼起来。连药都不用吃，也将极快。甚至比当初我那具分身还快极多”。

任清风想了一想，心情大好。

“第一层炼成了吗倾城有一种感觉，任大哥跟以前有些不同了。”倾城欣喜问道。

任清风身体之中逸出灵气减慢，她明显感觉到了。

“那能那么快。这才刚刚开始。不过这前三层，应该要不了多久。等前三层练好之后，我们便可以出发了。到时候我虽不能飞行，修为却相当于筑基期修士，再修炼一下那套碎空神掌，对上寻常毒虫猛兽，还是有些自保之力。再加上我们跑的快，还有五彩灵招相助，雨天行路没有任何冉题任清风微微一笑道。

为了尽早离开。他当然不可能一直呆在这山洞里修炼。何况，与毒虫猛兽作战，也有利于他修炼碎空神掌。

“什么时候。任大哥才能修炼到倾城这样，身体中没有丝毫灵气外泄。倾城此玄像个爱问问题的小孩，继续问道。

“你没有受伤，被峡谷禁锢了元神，自然不会有灵气外泄。我却不同。严格上来说。我的元神以后变成了神魂、灵气。融合到身体之中去了。如此巨量的神魂、元气，我却完全控制不了，才会一直外泄。外泄之后，却无法补充。这才影响到了修为、寿元。要想像你一样，除非不灭金身诀修炼到第九层。当然，之前只需要到三层，便能自然控制住八成外泄的灵气了。到了五层顶峰，控制九成半以上没有问题。”任清风耐心解释道。

实际上，在外界不管是寻常修士，还是武修、佛门修士，身体都会时玄散发出灵气。不过外界有更多的灵气时剪补充，所以不算什么。

比如，金丹修士的身体便时时散发着灵气，不过金丹却时时吸收着更多的天地灵气。所以修为只增不减。

任清风这套不灭金身诀中的第一套炼肉拳法，如果是在外界使用，也能在打拳的过程之中，缓缓吸收天地灵气改造身体。

唯有一些修为高深的修士，才能达到羊时不用刻意